Inkontinenca Urinare: Trajtim Profesional në Shqipëri

Inkontinenca urinare është humbja e pavullnetshme e kontrollit mbi fshikëzën e urinës, duke shkaktuar rrjedhje urine pa dëshirë. Është shumë e zakonshme — mbi 400 milion njerëz në mbarë botën e kanë këtë problem. Në Shqipëri, vlerësohet se 1 në 4 gra mbi 30 vjeç ka ndonjë formë të inkontinencës urinare. Pavarësisht shpeshtësisë, shumica e njerëzve nuk e diskutojnë me mjekun — edhe pse trajtimi është shumë efektiv.

Jo — kjo është një keqkuptim shumë i përhapur. Inkontinenca urinare nuk është e pashmangshme me moshën dhe nuk duhet toleruar si "normale". Edhe pse rreziku rritet me moshën, kjo nuk do të thotë se s'mund të trajtohet. Shumë persona të moshuar marrin trajtim efektiv dhe rikthejnë plotësisht kontrollin urinar. Trajtimi i hershëm jep rezultate shumë më të mira.

Llojet kryesore janë: inkontinenca e stresit (rrjedhje gjatë kollitjes, teshtitjes ose ushtrimeve), inkontinenca urgjente (nevoja e papritur dhe e fortë për të urinuar), inkontinenca e përzier (kombinim i dy llojeve — më e shpeshtë te gratë), inkontinenca nga mbushja e tepërt (overflow — fshikëza nuk zbrazet plotësisht) dhe inkontinenca funksionale (vështirësia fizike ose mendore për të arritur tualeti). Identifikimi i llojit specifik është thelbësor për trajtimin e duhur.

Po, absolutisht! Shumë raste të inkontinencës urinare — sidomos ato të lehtë dhe të mesme — trajtohen me sukses pa asnjë operacion. Metodat konservative përfshijnë: ushtrimet e dyshemesë pelvike (Kegel), fisioterapinë pelvike, ndryshimet e stilit të jetesës (të ngrënit, pirja e lëngjeve, pesha trupore), medikamentet dhe stërvitjen e fshikëzës. Operacioni rekomandohet vetëm kur metodat e tjera nuk japin rezultate të mjaftueshme pas disa muajsh trajtim.

Duhet të konsultoheni me mjekun nëse: inkontinenca ndikon në cilësinë e jetës suaj; shmangni aktivitete shoqërore, sportet ose udhëtimet për shkak të frikës; duhet të vishni mbrojtëse çdo ditë; zgjohen gjatë natës më shumë se dy herë për të urinuar; ose nëse simptomatologjia ka ndryshuar papritur. Mos e vononi — sa më shpejt të trajtoheni, aq më mirë janë rezultatet.

Po, inkontinenca urinare pas lindjes është shumë e zakonshme — e prek rreth 30-40% të grave pas lindjes natyrore. Gjatë shtatzënisë dhe lindjes, muskujt e dyshemesë pelvike dhe nervi pudendal mund të dëmtohen ose të dobësohen, duke shkaktuar rrjedhje të pavullnetshme urine. Lajmi i mirë: shumica e rasteve pas lindjes mund të trajtohen me sukses me ushtrime Kegel dhe fizioterap i — sidomos nëse fillohet shpejt pas lindjes.

Ushtrimet Kegel janë kontraktime të kontrolluara të muskujve të dyshemesë pelvike. Për t'i gjetur muskujt e duhur: imagjinoni se jeni duke ndalur rrjedhën e urinës — ata muskuj janë ato që duhen ushtruar. Si bëhen saktë: kontraktoni muskujt për 3-5 sekonda, relaksoni për 3-5 sekonda, repetoni 10-15 herë, 3 herë në ditë. Mos kontraktoni barkun, vithe ose kofshët. Rezultatet shfaqen pas 6-12 javësh praktike të rregullt. Specialistët tanë mund t'ju tregojnë teknikën e saktë.

Po — edhe pse inkontinenca urinare është dy herë më e shpeshtë te gratë, meshkujt gjithashtu e kanë këtë problem. Te burrat, shkaqet më të zakonshme janë: operacioni i prostatës (prostatektomia), hipertrofia beninje e prostatës (BPH), prostatiti kronik dhe gjendje neurologjike. Inkontinenca pas operacionit të prostatës prek rreth 10-20% të burrave dhe zakonisht përmirësohet me kohë dhe trajtim të duhur. Lexo më shumë mbi inkontinencën te meshkujt.